Stres İle
İlgili Özdeyişler
İnsanda stres durumu orta düzeyde
olmalıdır. Aşırı rahatlık da iyi bir şey değildir. Aşırı gerginlik de iyi bir
şey değildir. Ortası normal olanıdır.
Stres ile ilgili özdeyişler şunlardır:
“Çalışmak değil, stres altında
çalışmaktır insanı mahveden.” Mina Urgan.
“Stresten kurtulmak için
hayatınızdaki fazlalıkları atın. Fazla kilo, fazla insan, fazla plan, fazla
hayal, fazla hırs.” İbrahim Tenekeci.
“Zamanı kötü yönetmek stres ve
kaygının önemli bir kaynağıdır.” Nigel Warburton
“Kendi kendinizin amigosu olun. Zor
bir iş bitirdiğinizde heyecanlanın, zıplayın, şarkı söyleyin. Kendinizi aptal
gibi hissetseniz bile kesinlikle yorgun, bıkkın ve stres altında
hissetmezsiniz.” Ahmet Şerif İzgören
“Sadece kendimizi güçlü
hissetmediğimiz zaman sorumluluk strese dönüşür.” Allen Carr.
“Stresimizin bir kısmı ”yapmalıyım,
zorundayım” deyip durmaktan kaynaklanıyor.” Muhammed Bozdağ
“Dertli insanın boş boş oturması
ancak derdini arttırır. Su içip yürümek en ağır stres zehirlerini bile yakmaya
yeter. Hiçbir antidepresan doğal tuz, su ve yürüyüş üçlüsünün yaptığı
rahatlamayı yapamaz.” Muhammed Bozdağ
“Alışkanlıklar önemlidir. Düzensiz yaşam, stres, uykusuzluk. Böyle şeyler
insanı öldürür.” Haruki Murakami
“Zorunlulukları tercihlere dönüştürerek işlerimizin stresini azaltabilirsiniz.”
Muhammed Bozdağ
“Pek çok stres ve sıkıntı bizi farklı yollara gitmeye zorlar.” Franz Kafka
“İç ve dış dünyası arasındaki mesafe, bireyin yaşamındaki en büyük stres
kaynağıdır.” Doğan Cüceloğlu
“Kişinin iç dünyasında düşündüğü, hissettiğiyle dışarıya karşı gösterdiği,
söylediği duygu ve düşünceler arasındaki fark, onun yaşamındaki önemli bir
stres kaynağı oluşturur. “ Doğan Cüceloğlu
“Eğer sorunlar idare edilebilir
haldeyse ve sorunlarla birlikte yaşayabilirsen aklın başında kalır. Çok fazla
geldiğini gördüğünde aklını kaçırırsın. Aklını kaçırmak, sorunlardan,
gerçekliklerden, endişelerden, stres hallerinden kaçınmanın insanda doğuştan
var olan yöntemidir.” Osho
“Stres ne kadar büyükse hücreler üzerindeki yıpratıcı etkisi de o kadar
büyüktür.” Francesc Miralles
“Hayatın getirdiği stresi kabullenmeyi ve bu kabullenişin içinde de huzur
bulunabileceğini öğrendim.”Lee Lipsenthal.
“Bazen şiddetli depresyon, stres ya
da travma insanı uçlara itebilir ve kişi başkalarının delilik gibi gördüğü
çarpıtılmış bir zihinsel duruma kaçış yapabilir.” Gary Small.
“İnsanın kendini kandırırken
kullandığı yöntemlerden biri, ki bu başlıca stres kaynaklarından biridir, hep
kendisinin doğru olduğuna inanması, diğerlerinin hata yaptığını düşünmesidir.” Allan
Percy
“Kendi kendine konuşmayı otomatikleştirmek, stres azaltıcı bir teknik olarak
işe yarar. Sorunlarla dalga geçmeyi başarabilenler, kendi kendilerine terapi
yapmış olurlar.” Nevzat Tarhan
“Önemli olan, yaşadığınız stresin büyüklüğünden ziyade onu ne kadar zihninizde tuttuğunuzdur.” Metin Hara.
