Müziğin Bedeninize ve Ruhunuza Ne Tür Faydalar Sağladığını Arkadaşlarınızla Paylaşınız

 

Müziğin Bedeninize ve Ruhunuza Ne Tür Faydalar Sağladığını Arkadaşlarınızla Paylaşınız

Müzik insanı duygulandırır, mutlu eder, yorgunluğunu alır, kafa dağıtır, enerji verir e kişide daha çok sayıda duyguların oluşmasını sağlar. Müzik dinlediğim zaman kendimi daha mutlu ve daha aktif hissedebiliyorum. Hareket olmak, müzik eşliğinde dans etmek, oynamak, zıplamak enerjimi atmamı sağlıyor. 

Müzik sayesinde kişide biriken stres ve kaygı azalmaya başlar. Müzik dinlediğimiz zaman kronik ağrılarımızı bir süreliğine de olsa unutabiliriz. Müzik dinlemek insanın bağışıklık sistemini de güçlendirir. İnsan mutlu olduğu için, heyecanlı ve sevinçli olduğu kendini daha iyi hisseder ve bu da kişinin bağışıklık sistemini güçlendirir. Tempolu müzik motivasyonu ve dayanıklılığı artırır. Yavaş tempolu klasik müzikle ise kalp atış hızını ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Müzik insanın uykuya daha rahat geçmesine katkı sağlar. Depresyonu azaltır, hafıza ve öğrenmeyi güçlendirir, sosyal bağları güçlü hale getirir, yaratıcılığı ortaya çıkarır.

 Kısacası müzik hem bedensel sağlığımız üzerinden hem de zihinsel sağlığımız üzerinde büyük faydalar sağlar. Müziğin önemi ile ilgili şu söz de güzeldir: "Müzik, kalbe güzel, şiirsel şeyler söylemenin ilahi yoludur."  Pablo Casals