sağlam kafa sağlam vücutta bulunur sözü ile ilgili kompozisyon etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
sağlam kafa sağlam vücutta bulunur sözü ile ilgili kompozisyon etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Sağlam Kafa Sağlam Vücutta Bulunur Sözü İle İlgili Kompozisyon Yazınız.

Sağlam Kafa Sağlam Vücutta Bulunur Sözü İle  İlgili Kompozisyon Yazınız.

İnsan hayatta sağlıklı olmak , iyi düşünmek , duygu ve düşüncelerini iyi ifade edebilmek ve  kendisini yorgun ve uyuşuk hissetmemek için yeme ve içmesine dikkat etmelidir . Yeterli ve dengeli beslenmelidir . Uyku düzeninize dikkat etmelidir . Gece geç saatlere kadar beklememelidir . Erken yatıp erken kalkmalıdır .

Çünkü sağlıklı düşünmek için sağlıklı bir organizmaya sahip olmak gerekir . Bunun için kaliteli besinler  tüketmeliyiz . Her gün 30-40 dakika yürüyüş yapmalıyız . Vücudumuz güçlendirecek egzersiz hareketleri yapmalıyız . Günlük iki , üç litre su tüketmeliyiz . İşte böyle olduğu zaman kafamız daha sağlam çalışır . İnsan spor yaptığı zaman daha dinç olur , daha güzel bir görünüme sahip olur ve kendisini psikolojik olarak da daha iyi hisseder . Ulu Önder Gazi Mustafa Kemal Atatürk de bunun için ’’ Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur.’’ sözünü söylemiştir . 

Sağlıklı olalım , sağlıklı bir vücuda sahip olalım ki daha çok çalışalım ve ülkemiz adına, milletimiz adına daha iyi işler başaralım . Bunları yapmak da ancak sağlıklı olmaktan  geçer.